أحمد شاكر-دنا بريس
كشفت دراسة حديثة أجراها معهد القياسات الصحية والتقييم IHME المتخصص في البحوث العلمية في سياتل بأميركا، عن ازدياد عدد مصابين فقر الدم فى العالم بشكل غير مسبوق، حتى أن هذه الدراسة استمرت لثلاثة عقود، ووفق ما نشرته مجلة “لانسيت” العلمية فإن معدلات انتشاره فى الفئات العمرية الصغيرة وبين النساء مقارنة مع الرجال وكبار السن.
وينتشر بشكل كبير بين النساء والأمهات والفتيات الصغيرات، فربع سكان العالم يعانون من فقر الدم فظهرت هذه الدراسة الحديثة الفجوة الكبيرة فى تلقى الرعاية الصحية والتغذية الجيدة فى مناطق مختلفة فى أنحاء العالم.
سجلت الدراسة معدلات الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا، أرقام قياسية بمعدل 24 مليون حالة إصابة خلال تلك السنوات، فتقل نسبة الأنتشار لدى الرجال بـ17.5%، حيث أن النساء الذين يعانين من فقر الدم نسبتهم 31 %، وقد كان الاختلاف أكثر وضوحا خلال سنوات الإنجاب لدى السيدات.
وأكد الباحثين بالدراسة الحديثة، بإن فقر الدم يعد حالة صحية خطيرة، ومن الممكن أن يسبب الوفاة لنحو 20% من الأمهات بعد سن الإنجاب، ومن أكثر أسباب فقر الدم لدى الأمهات الأشهر التى تلي الولادة، فتسبب اضطرابات ونزيف عند الاستهتار وعدم الرعاية الصحية لها.
أما بالنسبة للأطفال فنقص المناعة تؤدي إلى إصابتهم بشكل اسرع، لذا فأن أكثر من 40% من الأطفال مصابين بفقر الدم، والسل والملاريا وعدوى الديدان، فلابد من راعية صحية وغذائية للأطفال بشكل أفضل حتى لا يتم إصابتهم بفقر الدم.
فنقص الحديد أيضًا بالجسم يؤثر على النمو الإدراكي والمعرفي للأطفال ونموهم الجسدي بشكل كبير، ويتسبب بالإرهاق النفسي والجسدي لدى البالغين.
أنواع فقر الدم
قاموا الأطباء واستشارين أمراض القلب والدورة الدموية، بتقسين فقر الدم إلى نوعين، ويتمثل فى النوع الغذائي فى فقدان الحديد والفيتامين B12، والنوع الثاني هو وراثي كالأنيميا المنجلية وغيرها.
فالأنيميا هي الأكثر شيوعًا بين الأطفال والنساء الحوامل، نظرًا لنقص الحديد، الذي يتسبب فى تساقط الشعر ويجعلها تشعر بالدوار والتعب والإنهاك الشديد، ومن علامات إصابة الطفل بالأنيميا الإرهاق عند اللعب وشحوب لون الوجه.
فيمكن معالجته من خلال المتابعة مع دكتور أغذية، لإعطائك الارشادات لتعويض نقص الحديد، من خلال تحديد غذاء متكامل ومن الضروري أولًا التأكد من إنها ليست من النوع الوراثي، فالأصابة بالأنيميا تأتي إصابتها فى مراحل عمرية أولية لدى الأشخاص.
كيفية التعامل مع مصابي فقر الدم
_ اللجوء لطبيب وتحديد نوع الإصابة سواء إن كانت وراثية، أو نقص فيتامين الحديد.
_ اتباع الارشادات التى ينصها عليك لكي تتعافي بشكل اسرع.
_ المتابعة مع دكتور تغذية.
_ تناول أكل صحي وحبوب الحديد وبعض الخضروات التى تعوض تلك النقص.
_ عند إعلامك بنقص الحديد فى جسمك، لا تقوم بتبرع الدم وعوضه من خلال مغذيات الحديد فى النخاع العظمي، فتعد اللحوم الحمراء ومشتقاتها من أهم المصادر للحديد الى جانب بعض الخضروات الورقية.
_ الحرص على تضمين العناصر الغذائية الهامة أثناء فترة الحمية.
_ فقدان الحديد بشكل دوري لدى السيدات او فقدان بسبب الجهاز الهضمي لدى الرجال.
